【スッキリ】Atsushiさんの美腸スープ「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香るスープ」のレシピ!効果や口コミも

スッキリ
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2020年11月2日の日テレ系『スッキリ』“お願い!ビューティーチャー”で放送された、Atsushiさん考案の美腸スープレシピと作り方をまとめました。

なんと!

今回紹介するレシピは、Atsushiさんがスッキリのために考えてくれたレシピなんですよ♪

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「しらすと豆腐のしょうがと桜えび香る美腸スープ」レシピ

材料をまぜてレンチンするだけで完成する、超簡単な美腸スープです!

材料

絹ごし豆腐: 70g

ミニトマト:4個

いんげん:5本

ショウガ:10g

しらす:50g

干し桜えび:大さじ1

白すりごま:大さじ1

ピーナツ:10粒

鶏ガラスープの素:大さじ1

オイスターソース:小さじ1.5

酒:小さじ2

チューブにんにく:小さじ1

水:200ml

【後入れ調味料】

レモン汁:小さじ1

ごま油:少々

作り方

①豆腐を1cm角の角切りにする

②ミニトマトを半分に、いんげんを輪切りにする

③しょうがを千切りにする

④後入れ調味料(レモン汁とごま油)以外の材料を耐熱ボウルにすべて入れる

⑤ふんわりラップをかけ、電子レンジで(500w)5分加熱する

⑥器によそい、仕上げにレモン汁とごま油をかけて出来上がり

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美腸スープの効果

レンチンするだけなのに、さまざまな効果がある美腸スープなんですって^^

●しらす=コラーゲン

肌の水分をキープして、弾力感やハリをUPさせてくれます!

 

●豆腐=イソフラボン

コラーゲンの生成を手伝ってくれ、お肌の乾燥を防いでくれます!

 

●すりごま、豆腐、ミニトマト=食物繊維

便秘解消に効果的。美腸への近道となります!

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本当に美味しいの?口コミをチェック!

さすがは美の達人Atsushiさんのレシピだけあって、実際に作っている方も多いです。

実際に腸が動くのを感じる方までいて、効果は実証済!

味も美味しいと評判なので、試す価値ありですね^^

 


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